スケジュール
12月のスケジュール
NEWS
♢冬季休業のお知らせ
12月31日（火）〜１月３日（金）までお休みをいただきます。
新年は2025年１月４日（土）からレッスンスタートです！
♢レッスン時間変更のお知らせ
・火曜日・水曜日、午後のレッスン時間が変わります
13:30~14:40 →14:00~15:10
・12月27日（金）のキッズヨガクラスは
14:00
NEW CLASS
初めての背骨コンディショニング
11月に初開催して好評をいただいた、
みえ先生の背骨コンデショニングのクラスを12月に開催します！
「背骨コンディショニング」は、
肩こり、腰痛など背骨の歪みから生じる慢性的な不調を
根本から改善していく事を目指す運動プログラムです。
ゴロンと横になって行う簡単なゆるめ体操、特殊な道具(仙骨枕)で
セルフ矯正、骨を支える筋力トレーニングも練習していきます。
背骨を本来の位置に戻し、
不調の無いすっきり快適な身体へと整えていきましょう♪
（ご予約制になります）
キャンドルナイトヨガ🌙
やわらかなキャンドルの灯りに包まれた、特別なヨガの時間を体験してみませんか？
日常の忙しさから離れ、心と身体を静かに整えるひとときをご用意しました。
こんな方におすすめです：
✨ 深いリラックスを味わいたい方
✨ 自分の時間を大切にしたい方
✨ 初めてのヨガで緊張している方
初心者の方も大歓迎！少人数制なので、ひとりひとりに丁寧にサポートいたします。無料レンタルマットもございますので、手ぶらで気軽にお越しください♪
日時： 12月21日（土）19:00〜20:10 〈６名様限定〉※ご予約制
この冬、キャンドルのあたたかな光の中で、心も身体もほぐれるひとときを。ぜひ一緒に特別な夜を楽しみましょう✨
11月のスケジュール
♢キャンドルナイト・ヨガ(無料)
11月16日(土) 19:00〜20:30
ハーブティ付き☕︎
※ご予約制になります
♢【new】初めての背骨コンディショニング(みえ) 11月6日(水) 10:30〜11:40
肩こり、腰痛など背骨の歪みから生じる慢性的な不調を根本から改善していく事を目指す運動プログラムです。
ゴロンと横になって行う簡単なゆるめ体操、特殊な道具(仙骨枕)でセルフ矯正、骨を支える筋力トレーニングも
練習していきます。
背骨を本来の位置に戻し、不調の無いすっきり快適な身体へと整えていきましょう♪
※ご予約制になります
♢11月９日(土) 10:30〜「ハタヨガ・ベーシック」 15:00~16:10に時間を変更しております。
♢【休講】
11月2日(土) 10:30 ハタヨガ・ベーシック
11月6日(水) 9:00 ハタヨガ・ベーシック
11月15日(金) 13:30 リラックス・ヨガ
11月28日(木) 13:30 ハタヨガ・ベーシック
※ご不便をおかけいたしますが、ご理解の程お願い致します。
秋の特別キャンペーン！
体験レッスンキャンペーン開催します♪
体験レッスン代が半額に！
¥1000 → ￥500
期間 11月１日（金）〜11月30日（土）
（体験当日にチケットを購入いただくと体験レッスンは無料になります）
ぜひこの機会にヨガを初めてみませんか？
お待ちしております。
10月スケジュール
🔸10月19日(土) 「ハタヨガ・ベーシック」は15:00~16:10に時間を変更しております。
🔸10月2３日(水) 9:00〜の「ハタヨガ・ベーシック」のクラスは休講になります。
🔸10月30日（水）は休講になります。
ご不便をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いします。
秋のイベント開催します！
〖 絵本とコーヒーとパンとヨガの会 〗
話題の絵本「せかいのみんなのパン！パン！パン！」
の翻訳家・星野由美さんをお迎えして
新座市片山2丁目仲間、
インドネシア珈琲豆専門店コピティアム珈琲店さんのアイスコーヒー飲みながら
カタニデベーカリーの美味しいパンと
リンガヨガの身体に優しいヨガでリラックス
絵本の読み聞かせ
絵本秘話
美味しいコーヒーのお話し☕︎
パンのこと、身体のこと！
ワイワイ好きな話で 楽しい時間を過ごしませんか？
［日時］ 2024年10月26日(土)
14:00〜15:30
［開催場所］ Ringa Yoga（リンガヨガ）
(カタニデベーカリー2階)
［参加費］ ¥2800
(お子様連れは＋¥100)
リラックス体験ヨガ🧘♂
おやつにカタニデベーカリーのパン🥐
コピティアム珈琲店さんののコーヒー☕️
(お子様にはジュースをご用意します)
お土産に絵本📙とカタニデベーカリー店主によるパンのミニレシピ付き🍞
参加希望の方は各店舗の店頭・お電話・DMでご連絡ください。
ご参加お待ちしております😊
9月のスケジュール
🔹NEW LESSON 〜ピラティス〜
９月20日(金) 13:30~14:40
担当 : MIKA
ピラティスは体幹を強化し、
柔軟性を向上させるエクササイズです。
初めての方も、経験者の方も参加していただける
クラスで、お一人お一人ののレベルに合わせた
指導を行います。
🔸NEW LESSON 〜コアトレ&ストレッチ〜
９月28日(土) 13:00~14:00
担当 : SHARA
コアトレーニングとストレッチを組み合わせることで、
引き締まった身体とリラックス効果を同時に実感できます。
初心者から経験者まで、どなたでもご参加いただけます。
🔹キッズクラス開催中！
毎月第2・第4金曜日 16:00〜17:00
🔸９月2８日(土) 午前中のクラスは休講になります。
ご不便をおかけしますが、ご理解の程よろしくお願いします。
🔹スケジュールの星マークがついているクラスは要予約になります。
予約フォーム・スタジオ・公式LINEにてご予約をお願い致します。
※スタジオチケットはご家族とも共有できますので、ぜひご利用ください。
2024年8月
🔷NEW LESSON 〜ピラティス〜
8月30日(金) 14:30~15:40
担当 : MIKA
7月のワークショップ［初めてのピラティス&ストレッチ］を担当したMIKA先生によるレッスンです。ピラティス経験がある方も初めての方も、楽しく参加頂けます。
※このクラスは要予約になります。
予約フォームまたはスタジオにてご予約をお願い
致します。
🔷キッズクラス開催中！
毎月第2・第4金曜日 16:00〜17:00
🔷8月22日(木) 午前中のクラスは休講になります。
ご不便をおかけしますが、ご理解の程よろしく
お願いします。
🔷スケジュールの星マークがついているクラスは要予約になります。予約フォーム・スタジオ・公式LINEにてご予約をお願い致します。
🌻サマーコラボイベント🌻
〖 絵本とコーヒーとパンとヨガの会 〗
話題の絵本「せかいのみんなのパン！パン！パン！」の翻訳家・星野由美さんをお迎えして
新座市片山2丁目仲間
インドネシア珈琲豆専門店
コピティアム珈琲店さんのアイスコーヒー飲みながらカタニデベーカリーの美味しいパンとリンガヨガの身体に優しいヨガでリラックス
絵本の読み聞かせ
絵本秘話
美味しいコーヒーのお話し☕︎
パンのこと、身体のこと！
ワイワイ好きな話で 楽しい時間を過ごしませんか？
［日時］ 2024年8月17日(土)
14:00〜15:30
［開催場所］ Ringa Yoga
(カタニデベーカリー2階)
［参加費］ ¥2800
(お子様連れは＋¥100)
リラックス体験ヨガ🧘♂
おやつにカタニデベーカリーのパン🥐
コピティアム珈琲店さんののアイスコーヒー☕️
(お子様にはジュースをご用意します)
お土産に絵本📙とカタニデベーカリー店主によるパンのミニレシピ付き🍞
参加希望の方は各店舗の店頭・お電話・DMでご連絡ください。
ご参加お待ちしております😊
2024年7月
7月のワークショップ
〜初めてのピラティス&ストレッチ〜
2024年6月
6月のワークショプ
〜ベビーマッサージ&ヨガの会〜
2023年5月
5月GWのワークショップ
2024年4月
2024年3月
2024年2月
冬の体験レッスンキャンペーン
2月も引き続き、冬の体験レッスンキャンペーン行います☆
ヨガが初めての方・久しぶりの方も大歓迎！
お気軽にご参加ください(^ ^)
お待ちしています！
◇ご予約は不要です
◇無料レンタルマットあります
◇レッスン１５分前から入室できます
◇動きやすい服装と水分補給できるものをお持ちください
◇見学も随時行なっております
２０２４年１月
12月
