2026年10月スケジュール
NEWS
10月17日（土）午前のクラスは休講になります。
ご不便をおかけしますが、ご理解のほどお願い致します。
CLASSES
RingaYogaでは、ヨガに加えて、ピラティス、背骨コンディショニング、
そして10月はヨガニドラクラスも開催します。
動いて体を整えるクラスから、ゆっくり休む時間まで。
その日の自分に合うクラスを見つけて、心と体を整える時間を過ごしてみてください。
ピラティス
呼吸を意識しながら、体の内側を丁寧に動かしていくピラティス。
姿勢や体の軸を意識しながら、一つひとつの動きをゆっくり行っていきます。
ミカ先生がわかりやすく丁寧にサポートしてくれるので、
ピラティスが初めての方や運動が久しぶりの方も安心してご参加ください。
※ピラティスは内容・構成に合わせて60分のクラスです。
担当インストラクター：MIKA
予約制／スタジオチケット1枚でご参加いただけます
- ピラティス
- 詳しいご案内はこちらから
背骨コンディショニング
背骨を中心に、ゆっくり体を動かしながら、筋肉や関節を整えていくコンディショニングクラスです。
普段の姿勢や体の使い方にも目を向けながら、無理なく気持ちよく体を動かしていきます。
みえ先生が一人ひとりの動きを丁寧に見ながら進めてくれるので、運動が久しぶりの方にもおすすめです。
「体がスッキリした！」という声も多い、人気のクラスです。
担当インストラクター：みえ
予約制／スタジオチケット1枚でご参加いただけます
- 背骨コンディショニング
- 詳しいご案内はこちらから
ヨガニドラ
ご好評いただいた〈ヨガニドラ〉を10月も開催します🌙
前半は軽いストレッチと呼吸で体をゆるめ、後半は横になったまま、声のガイドに耳を傾けながらゆっくり休んでいきます。
「眠りのヨガ」とも呼ばれるヨガニドラ。
眠っているような、でも意識はうっすら目覚めているような、不思議な感覚を味わえるリラクゼーションです。
忙しい毎日から少し離れて、何もしない時間を過ごしてみませんか。
担当インストラクター：みえ
予約制／スタジオチケット1枚でご参加いただけます
- ヨガニドラ
- 詳しいご案内はこちらから