RINGA YOGA

こんにちは、RingaYogaの土屋千尋です。

この春、RingaYogaのキッズヨガクラスがリニューアルします！

4月から**月謝制（月2回）**になり、より安定した環境でお子さまたちがヨガを楽しみながら成長できるようになりました。

「子どもにヨガって必要なの？」と思われる方もいるかもしれませんが、実はヨガは子どもの成長にとても良い影響を与えます。

本記事では、キッズヨガのメリットや、月謝制にした理由、安心して通えるRingaYogaのこだわりについて詳しくお伝えします。

ぜひ、最後まで読んでいただき、お子さまと一緒に体験レッスンへお越しください！

キッズヨガって何？

キッズヨガは、大人向けのヨガとは少し違い、楽しさや遊びの要素をたくさん取り入れたプログラムです。

例えば、動物のポーズをとったり、呼吸を意識してリラックスしたり、ゲーム感覚でヨガをしたりします。

お子さまたちが「楽しい！」と感じながら、自然に身体を動かし、《ライフスキル》を身につけていくことがキッズヨガの1番なの特徴です。

キッズヨガのメリット

1. 柔軟性と運動能力の向上

子どもの頃からヨガをすることで、身体の柔軟性が高まり、バランス感覚や筋力もアップします。

特に今は、長時間のスマホやゲームで体を動かす機会が減っている子も多いですよね。

ヨガのポーズをとることで、自然と全身をバランスよく使う習慣がつきます。

2. 姿勢が良くなる

長時間のゲームやスマホの影響で、子どもでも猫背になっていることが増えています。

ヨガでは、背筋を伸ばしてポーズをとるので、正しい姿勢が身につきやすくなります。

特に小学生のうちに良い姿勢を意識することは、将来的な腰痛や肩こり予防にもつながります。

3. 集中力と落ち着く力が身につく

キッズヨガでは、ポーズだけでなく、「虹の呼吸」「はちの呼吸」「火の呼吸」などの呼吸法の練習もします。

ゆっくりとした呼吸を意識することで、気持ちが落ち着き、集中力がアップします。

発表会の前、サッカーの試合の前、テストの前など、お子さまの日常の中で役立つ呼吸法を学んでいきます。

4.自分を好きになる

ヨガのポーズをとることで「できた！」という成功体験を積み重ねることができます。

「最初はできなかったポーズができるようになった！」という経験が、自信につながり、自己肯定感を高めることができます。

5. コミュニケーション能力の向上

キッズヨガでは、ペアでポーズをとったり、みんなで楽しくゲームをしながらヨガをしたりすることもあります。

これにより協調性や思いやりの心が育まれ、友だちとの関わり方も自然と上手になっていきます。

4月から月謝制（月2回）にリニューアル！続けることが大事

今回、RingaYogaのキッズクラスは**月謝制（月2回）**になります。

「なぜ月謝制？」と思われるかもしれませんが、一番の理由は継続が大事だからです。

キッズヨガの効果は、1回や2回のレッスンだけではなかなか実感できません。

しかし、定期的に続けることで、体の柔軟性が上がり、集中力や落ち着く力も身についていきます。

また、月2回のペースなら、お子さまや保護者の方の負担も少なく、無理なく通えます。

「忙しいから毎週は難しい…」という方も、月2回なら続けやすいですね。

RingaYogaのキッズヨガが安心・安全な理由

1. インストラクターは「Yoga Ed」認定のトレーニングを受講済み

RingaYogaのキッズヨガを担当するインストラクターは、「Yoga Ed」ティーチャートレーニングを受けたプロです。

「Yoga Ed」は、アメリカ発の教育プログラムで、子どもの発達に基づいた安全なヨガ指導を学ぶトレーニング。

世界中の学校や教育現場でも導入されているプログラムです。

そのため、年齢に応じた適切なヨガの指導ができるので、安全に楽しくレッスンを受けられます。

2. 元保育士のインストラクターが担当

さらに、RingaYogaのキッズヨガは、保育士の経験が10年以上のインストラクターが担当します。

「子どもと関わるプロ」だからこそ、お子さまたち一人ひとりに寄り添いながら、安全にレッスンを進めます。

保護者の方も、安心してお子さまをお預けください。

まずは体験レッスンへ！

「興味はあるけど、うちの子に合うかわからない…」

そんな方のために、体験レッスンを開催しています！

✔ キッズヨガが初めてでもOK
✔ 運動が苦手でも大丈夫
✔ まずは気軽にお試し

体験レッスンの詳細はこちらからお問い合わせください⬇

この春から、お子さまの新しい習い事として「キッズヨガ」を始めませんか？

RingaYogaでは、お子さまの心と身体の健やかな成長をサポートします！

お会いできるのを楽しみにしています😊✨

新座市の常温&少人数制ヨガスタジオ

【RingaYoga】

スタジオは新座市のカタニデベーカリー２階にあります。
周辺には薬局、衣料雑貨店、スーパーもあり、ヨガの後にはお買い物にも便利です♪